Frieden – Ein Beginn im Inneren. Newsletter
„Meinst du, du könntest den Sonnenschein von der grünen Farbe der Blätter trennen? Ebenso wenig kannst du das beobachtende Selbst trennen von dem beobachteten Selbst.“
Ein Grüß Gott von Herzen aus der BBH!
Vor kurzem verstarb der vietnamesische Mönch, Schriftsteller und Lyriker Thich Nhat Hanh, neben dem Dalai Lama der zeitgenössische Repräsentant der buddhistischen Lehre. Um zu präzisieren: Er verstarb am 22. Januar 2022 und zwar exakt um Mitternacht, und er wurde 95 Jahre alt. Ganz genau genommen verstarb er aber nicht, sondern wechselte nur seine Gestalt: Im Sinne der buddhistischen Lehre trat sein Geist aus der physischen Gestalt über in einen formlosen Zustand. Insofern ist die Person Thich Nhat Hanh zwar nicht mehr als solche in unserer physikalischen Welt, das Bewusstsein aber nach wie vor hier, nämlich gegenwärtig in allem Leben. Genau so, wie es sich mit jeder anderen Energieform verhält.
Um die Lehren Thich Nhat Hanhs, die Schule der Achtsamkeit sowie den Buddhismus im Allgemeinen soll es in diesem Newsletter gehen. Falls jetzt die Sorge aufkommt, wir wollten missionieren, kann ich beruhigen: Unter den großen Glaubensgemeinschaften sind es gerade die Buddhisten (und Hindus), die ihre Heilslehre dem Rest der Welt nicht antragen wollen. Als sogenannte Erfahrungsreligion hat sie nämlich als Zentrum keinen allmächtigen Gott, sondern die Entwicklung des eigenen Geistes zum Ziel. Gemeint ist eine Rückbesinnung auf die „Buddha-Natur“, auf die reine, positive Energie, die alles Leben ist. Anders ausgedrückt: die Entdeckung des Friedens.
Unabhängig davon also, ob man zur buddhistischen Religion persönlich Stellung beziehen möchte – ihre Lehre ist unzweideutig friedlich. Sie ist – und so möge auch unsere Intention verstanden werden – die Einladung zu einer persönlichen Reise; ein Geschenk, das man zuerst sich selbst geben muss. Nur wer mit sich selbst in Frieden ist, kann anderen helfen – ihn zu finden wird somit zu einer sinnvollen Aufgabe, nicht nur in Krisen- und Kriegszeiten.
Zurück zu Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Er war ein globaler spiritueller Lehrer, Dichter und Friedensaktivist, der für seine kraftvollen Lehren und Bestseller über Achtsamkeit und Frieden bekannt ist. Geboren wurde er 1926 als Nguyen Xuan Bao in Zentralvietnam. Im Alter von 16 Jahren trat er als Novize in den Tu Hieu-Tempel in der Stadt Hue ein. Als junger Bhikkhu (Mönch) in den frühen 1950er Jahren engagierte er sich aktiv in der Bewegung zur Erneuerung des vietnamesischen Buddhismus. Er war einer der ersten Bhikkhus an der Universität in Saigon, die ein säkulares Fach studierten, und einer der ersten sechs Mönche in Vietnam, die Fahrrad fuhren.
Als der Krieg nach Vietnam kam, sahen sich die Mönche und Nonnen mit der Frage konfrontiert, ob sie am kontemplativen Leben festhalten und weiterhin in den Klöstern meditieren, oder ob sie den Menschen in ihrer Umgebung helfen sollten, die schwer unter den Bombenangriffen und den Kriegswirren litten. Thich Nhat Hanh gehörte zu denjenigen, die sich entschlossen, beides zu tun, und er begründete damit die Bewegung des „engagierten Buddhismus”. Von diesem Zeitpunkt an widmete er sein Leben der Lehre und Praxis der inneren Transformation zum Wohle des Einzelnen und der Gesellschaft.
In den vergangenen Jahrzehnten haben sich weit über 100.000 Menschen dazu entschlossen, in ihrem täglichen Leben den von Thich Nhat Hanh modernisierten Richtlinien einer universellen Weltethik zu folgen.
Die BBH führt diverse Hörbücher von Thich Nhat Hanh, zu (Zen-)Buddhismus und Spiritualität. Nachfolgend haben wir eine Auswahl an interessanten Titel zusammengestellt, mit denen Sie erste Kontakte knüpfen können.
Von Thich Nhat Hanh:
Das Erblühen des Lotus. Titelnummer 710
Donnerndes Schweigen – Das Sutra über die Kenntnis vom besseren Weg, eine Schlange zu fangen.
Alles, was du tun kannst für dein Glück – Übungen für Geist und Seele.
Über die Erfahrungsreligion:
Der Spiegel – Geschichte: Buddhismus.
Jack Kerouac: Lebendiger Buddha.
Fred von Allmen: Buddhismus. Lehren – Praxis – Meditation.
Zu Zen im Besonderen:
Michael von Brück: Zen.
Karlfried Dürckheim: Zen und wir.
Muho: Ein Regentropfen kehrt ins Meer zurück. Warum wir uns vor dem Tod nicht fürchten müssen.
Meditation und Achtsamkeit:
Pablo J. d´Ors: Biographie der Stille. Meditation – die alles verändernde Kraft.
Niels Birbaumer: Denken wird überschätzt. Warum unser Gehirn die Stille liebt.
Jack Kornfield: Das Leben fordert uns heraus. Übungen und Meditationen für schwierige Lebensphasen.
Literarische Auseinandersetzungen:
Oliver Bottini: Mord im Zeichen des Zen. Kriminalroman.
Aldous Huxley: Eiland.
Yongs-dge-mi-vgyur: Auf dem Weg. Biographischer Roman.
Wenn Sie sich eingelesen haben und es Sie gepackt hat, empfehlen wir folgende Autoren für ein intensiveres Verständnis und erste Momente der „Erweckung“:
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle ist weltbekannt für seine Ratgeber zum spirituellen Erwachen. Seine Texte sind hochinteressant, leicht verständlich und befassen sich in der Essenz alle mit der Kraft des Augenblicks. Gut für den Einstieg, wenngleich man später immer wieder zu ihm zurückkehrt …
Leben im Jetzt – Lehren, Übungen und Meditationen aus „The Power of Now“.
Deepak Chopra
Der Inder Deepak Chopra verbindet wie kein anderer das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens.
Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs.
Alan Watts
Alan Watts (1915-1973) war ein anglikanischer Theologe. Er lehrte als Priester in der Episkopalkirche in den USA, bevor er sich mit wachsender Intensität den östlichen Weisheitstraditionen, vor allem dem Zen und dem Taoismus widmete. Er ist eine der markanten Persönlichkeiten, die die östlichen Weisheitslehren in den 60er und 70er Jahren in der westlichen Welt bekannt gemacht haben. Seine Vorträge und Bücher sind schwerer Stoff, nicht leicht zu verstehen, aber genial in ihrer Herleitung und darum ein faszinierendes Erlebnis.
Weisheit des ungesicherten Lebens.
Michael A. Singer
Michael Singer, ein amerikanischer Unternehmer, verfasste nach seinem Erwachungsmoment den sehr lesenswerten Titel: Die unbändige Seele.
Ashley Curtis
In seinem aktuellen Buch argumentiert der Schriftsteller und Übersetzer Ashley Curtis gegen unseren tief verankerten Glauben an die Unterteilung in erlebendes Subjekt und unbelebte Materie – womit wir wieder einen Bogen zu Thich Nhat Hanh schlagen können, von dem das Eingangszitat dieses Newsletters stammt.
Alles ist beseelt – Wie ein Weltbild unseren Planeten retten kann.
Titelnummer 53214, noch nicht zum Download verfügbar (bitte bestellen Sie die CD).
Joe Dispenza
Der amerikanische Chiropraktiker verbindet in seinen Vorträgen und Werken den spirituellen Grundgedanken mit der Chemie des Gehirns, Neurophysiologie und Biologie. Lebendig und unterhaltsam!
Ein neues Ich – Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können.
Marianne Williamson
Marianne Williamson ist weltweit eine der bekanntesten spirituellen Lehrerinnen. Sie hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, das Buch „Ein Kurs in Wundern“ (s. u.) in die Praxis umzusetzen. Ihre Bücher sind hilfreiche und liebevolle Ratgeber für den inneren Frieden.
Du bist stärker als dein Schmerz – Seelische Wunden heilen und inneren Frieden finden. Titelnummer 53192, noch nicht zum Download verfügbar.
Ein Kurs in Wundern. Textbuch, Übungsbuch, Handbuch für Lehrer.
Dieses Werk ist eine hochspannende Angelegenheit, da es sich um die Niederschrift des Diktats einer inneren Stimme handelt. Es kann als ein Hauptwerk der spirituellen Literatur angesehen werden, ist aber kein Ratgeber, sondern vielmehr ein Lehrgang. Kein Buch für jedermann – Sie werden beim Lesen schnell merken, ob der Text in Ihnen eine Saite anschlägt oder nicht. Die Lektüre – der Kurs – ist über einen Zeitraum von ca. eineinhalb Jahren angelegt. Gesamtspieldauer des Hörbuchs: 74 Stunden.
Namasté!
Ihre Sonja Schikowski
Bayerische Hörbücherei, im März 2022